SleepTracker

Willkommen bei SleepTracker: Record & Improve. Verwenden Sie diese App, um Ihren Schlaf zu verstehen und die Qualität Ihres Schlafes zu verbessern.

So verwenden Sie es:

Naturgeräusche und Weißes Rauschen🎵

Schlafen Sie entspannt mit Musik. Naturgeräusche wie Regen, Meereswellen, Wind und Vogelgezwitscher sowie Weißes Rauschen, wie das Flüstern beim Schreiben oder das Umblättern von Seiten, können zur Entspannung und zum Schlaf beitragen.

Meditation🧘‍♀️🧘‍♂️

Einige Studien legen nahe, dass Meditation und Achtsamkeitspraktiken die Funktion oder Struktur des Gehirns beeinflussen können, was Ihnen hilft, Gleichgewicht, Ruhe und Resilienz zu finden. Wählen Sie aus täglichen Meditationen zur Stressreduktion und zur Bewältigung von Angstzuständen.

Schlafgeräuschaufnahme🔊

Wir helfen Ihnen, die Geräusche Ihres Schlafes zu erkennen und aufzuzeichnen. Wir können Ihnen helfen zu überprüfen, wie viel Sie schnarchen, und andere Geräusche während des Schlafs aufzuzeichnen.

Statistiken, Diagramme, Analysen📊

Überwachen Sie die Qualität Ihres Schlafes und die Verbesserungen mit unseren täglichen, wöchentlichen und monatlichen Statistiken.

Betriebsanforderungen der App

✔ Halten Sie Ihr Telefon in der Nähe Ihres Kopfkissens oder Bettes.

✔ Schlafen Sie alleine, um Störungen zu minimieren.

✔ Stellen Sie sicher, dass Ihr Telefon aufgeladen ist oder genügend Akku hat.

❤️ Sprachunterstützung

Wir unterstützen derzeit: Englisch, Japanisch, Portugiesisch, Koreanisch, Spanisch, Deutsch, Französisch, Italienisch, Indonesisch, Thailändisch, Vietnamesisch, Filipino, Malaiisch, Türkisch und Russisch.

Beginnen Sie noch heute Nacht mit SleepTracker: Record & Improve. Wir hoffen, dass Sie wie ein Baby schlafen!

HAFTUNGSAUSSCHLUSS:

+ Bei der Verwendung des Schlaftrackers müssen Sie die Berechtigung für den Vordergrunddienst Ihres Telefons erteilen. Diese Funktion benötigt eine gewisse Menge an Batteriestrom, daher wird empfohlen, Ihr Gerät während der Nutzung aufzuladen.

+ Verwenden Sie Meditation oder Achtsamkeit nicht als Ersatz für konventionelle medizinische Behandlungen oder als Grund, einen Arztbesuch wegen eines medizinischen Problems hinauszuzögern.

+ SleepTracker: Record & Improve ist nicht für medizinische Zwecke gedacht, sondern zielt darauf ab, das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit zu verbessern, insbesondere in Bezug auf besseren Schlaf.